Forebygg belastningskader med styrke- og smidighetstrening!

Kajakkgruppa har nå opprettet et samarbeid med Marianne i Yogi's world. Hun har satt sammen et treningsprogram spesielt for oss.

2018-09-17
Kristina Nordang
Tema er blant annet  forebygging av skader, og det vil i timene legges vekt på styrke og smidighet, med spesielt fokus på skulder, rygg og kjernemuskulatur.  
 
Treningen  varer 1 time, tirsdager fra 18-19. Totalt har vi satt opp 8 timer i år, du melder deg på for 1 måned (4 ganger) om gangen. Pris per måned er NOK 300.- 
 
Alle klubbmedlemmer er hjertelig velkomne til å melde seg på. Vi trener i klubbhuset 2.etg.  Vi har plass til 12 stk., så her er det "førstemann til mølla!
 

Kalender

Desember
MTOTFLS
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

05.12.2021
Bassengtrening uke 48 -2021

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

19.12.2021
Bassengtrening uke 50 -2021

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

31.12.2021
Venteliste kajakkplass

08:00 - 20:00

Solheim

16.01.2022
Bassengtrening uke 2 -2022

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

30.01.2022
Bassengtrening uke 4 -2022

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

13.02.2022
Bassengtrening uke 6 -2022

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

27.02.2022
Bassengtrening uke 8 -2022

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

13.03.2022
Bassengtrening uke 10 -2022

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall

27.03.2022
Bassengtrening uke 12 -2022

17:45 - 20:00

Risenga svømmehall