tholno 2016-04-14 22:07:16

8-12 år

 

Aktivitetsplan 8-12 år 2019

 

Løp-O-Lek 2019.pdf

OBS! 24. april er oppmøte for Løp-O-Lek flyttet til Føyka på grunn av klubbkveld etter treningen. 

Treninger

Faste treningsdager for 8-12 år er onsdager og torsdager. 

Onsdagene drives treningene av våre ungdomstrenere Ina, Sondre og Felix. På disse treningene er det mye fokus på lek og moro, men det gis også en innføring i orientering på et helt grunnleggende nivå.
 
Torsdager er det treninger hvor det er enda mer fokus på selve orienteringen. Disse treningene drives av foreldre i 8-12 års gruppen. Barna deles inn etter ferdighetsnivå, og det er mulig å delta selv om man ikke kan noe orientering på forhånd. Vi gir gjerne opplæring til foreldre som ønsker det også.
 
Om man ønsker å delta på onsdag eller torsdag eller begge dager kan man velge selv. 
Prøv gjerne begge deler og finn ut hva som passer best for dere.
 
Orienteringsløp

På aktivitetsplanen har vi satt opp noen o-løp der mange fra Asker vil være med. Her håper vi flest mulig vil prøve seg. På disse løpene er det klasser for både nybegynnere, litt øvet (N- og C-nivå) og erfarne løpere fra 8-80 år. For o-løpene er det forhåndspåmelding. Er du usikker på hvilken klasse/løype som passer deg eller noe annet, ta kontakt med en av trenerne.

Her er noen gode råd og tips i forbindelse med påmelding, utstyr og deltagelse i o-løp.

Utstyr

Treningstøy og sko som egner seg for å løpe i skogen og som kan bli vått og gjørmete. Tights, t-skjorte/superundertøy og/eller treningsdress er fint. Ikke gummistøvler uansett vær, det er ikke gøy å løpe med. Barna bør ha kompass.

Vi har tilbud om å kjøpe en rekruttpakke med tommelkompass og emit-brikke som brukes i o-løp gjennom klubben. Vi har også brikker til utlån. 

Kalender

Mai
MTOTFLS
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

25.05.2019
Vestliatur 8-12 år

15:00 - 14:00

Vestlia

27.05.2019
Rolig løpetur+spenst/løpsdrill/styrke for 13+

18:00 - 19:30

Drengsrud skole

29.05.2019
Kretsstevne 2019 - 1 - løp

18:00 - 20:30

Føyka

06.06.2019
O-teknisk trening/Asker ABC

18:00 - 20:00

Flere