Forebygg belastningskader med styrke- og smidighetstrening!

Kajakkgruppa har nå opprettet et samarbeid med Marianne i Yogi's world. Hun har satt sammen et treningsprogram spesielt for oss.

2018-09-17
Kristina Nordang
Tema er blant annet  forebygging av skader, og det vil i timene legges vekt på styrke og smidighet, med spesielt fokus på skulder, rygg og kjernemuskulatur.  
 
Treningen  varer 1 time, tirsdager fra 18-19. Totalt har vi satt opp 8 timer i år, du melder deg på for 1 måned (4 ganger) om gangen. Pris per måned er NOK 300.- 
 
Alle klubbmedlemmer er hjertelig velkomne til å melde seg på. Vi trener i klubbhuset 2.etg.  Vi har plass til 12 stk., så her er det "førstemann til mølla!