Kajakk Sommeridrettsskolen
Oppmøte Solheim(Kajakkhuset på Holmen) kl. 8.30. Hjemreise fra samme sted kl. 15.30.
I Kajakk får man både padleopplæring og innføring i sikkerhet rundt bruk av Kajakk.
Deltagerne kan låne redningsvester.
Viktig å ha med badetøy, skiftetøy og håndkle.
Trener:
Orientering Sommeridrettsskolen
Føyka 8.30-15.30 mandag/tirsdag/torsdag, Solheim/Hvalstrand 8.30-15.30 onsdag
I Orientering blir det trening og praktisk innføring i bruk av kart og kompass.
Vi har kompass til utlån til de som ikke vil bruke eget.
Trener/instruktør:
Langrenn Sommeridrettsskolen
Føyka 8.30-15.30
Her blir blant annet teknikk og trening på rulleski, og alle bør derfor ha med egne skisko.
Trener:
Skiskyting Sommeridrettsskolen
Føyka 8.30-15.30
I Skiskyting blir det både innføring i rulleski og skyting.
Man må ha med egne skisko i tillegg til normalt treningstøy/sko.
Trener/instruktør:
Volleyball Sommeridrettsskolen
Føyka 8.30-15.30
Volleyball gir innføring og trening av basisteknikk som baggerslag og fingerslag, og det å få ballen over nettet flere ganger.
I tillegg blir det selvfølgelig rom for mye lek og moro forbundet med Volleyball.
Trenere/instruktører:
Vestlia – Sommeridrettsskolen
Diverse trening og leker med klubbens hytte, Vestlia, som utgangspunkt.
