Uke 49 (3.–6. desember) inviterer ACTIC Asker oss i Asker Skiklubb til å teste noen av deres mest populære timer – fylt med energi, fellesskap og treningsglede!
Dette er timene ACTIC tilbyr fast hver uke, så her får du en smakebit på hva ACTIC virkelig handler om.
Uke 49 – Gruppetimer hos ACTIC Asker:
🚴 Spinning – Onsdag 3. desember kl. 10:00–10:45
En intervallbasert spinningtime med engasjert instruktør, rå musikk og datavisning av intensitetssoner. Her får du svettegaranti og et solid energikick midt i uka!
💪 Senior WOD – Onsdag 3. desember kl. 11:00–12:00
En sosial og effektiv functional fitness-time for seniorer. Enkle, trygge og varierte øvelser kombinert med godt humør og fellesskap. Her bygger vi både styrke, balanse og treningsglede.
🏃 Indoor Running – Onsdag 3. desember kl. 17:15–18:00
Løping med mening! Opplev intervaller og intensitetssoner guidet av instruktør og musikk som driver deg fremover. En inspirerende time som gir deg løpeglede – uansett nivå.
🏋️ Styrke Senior – Torsdag 4. desember kl. 12:00–13:00
En styrketime for alle, med fokus på funksjonelle øvelser som holder kroppen sterk og trygg. Inkluderende miljø og instruktør som ser deg – her står trivsel og mestring i sentrum.
🧘 Yoga for stive kropper – Torsdag 4. desember kl. 16:45–17:45
Perfekt for deg som føler deg litt stiv! Rolig og behagelig yoga som løsner opp i kroppen, senker skuldrene og gir deg ny energi. Passer for alle, også nybegynnere.
🚴 Spinning Intervall – Torsdag 4. desember kl. 18:00–18:45
Pulserende musikk, intervaller og topp stemning! En effektiv og motiverende spinningøkt som gir deg både kondisjonstrening og mestringsfølelse i ett.
🧒 WOD Teens – Torsdag 4. desember kl. 18:00–19:00
En morsom og variert functional fitness-time for ungdom. Trygg oppfølging fra coach, lek, trening og fellesskap i perfekt kombinasjon.
🔥 HYROX – Lørdag 6. desember kl. 09:00–10:00
Test deg selv på en tøff og motiverende HYROX-økt! Kombinasjon av løping og styrkeøvelser som utfordrer både kondisjon og styrke – og gir deg skikkelig mestringsfølelse.
🚴♂️ Spinning – Lørdag 6. desember kl. 10:00–11:00
Start helgen med energi! Intervallbasert spinning med god musikk, engasjert instruktør og masse treningsglede.
Begrenset antall plasser, så vær rask!
Påmelding via Rubic: Rubic