Treningsgrupper i Alpingruppa – Asker Skiklubb

I Alpingruppa tilbyr vi et trygt og inkluderende miljø for barn og unge som ønsker å utvikle seg innen alpint – enten de er nybegynnere eller har flere sesonger bak seg. Våre treningsgrupper er tilpasset alder og ferdighetsnivå, med fokus på skiglede, mestring og fellesskap. Her er en oversikt over våre hovedgrupper:

U10 – Lek og læring i bakken

For barn opptil 4. klasse (født 2016–2019)

U10 er for barn med litt erfaring fra skibakken. Her jobber vi med grunnleggende skiteknikk, balanse og løypekjøring – alltid med fokus på mestring og moro. Treningene foregår to ganger i uken i Vardåsen om vinteren, og vi har barmarkstreninger på Holmen og Føyka i sommerhalvåret. Etter høstferien tilbyr vi også parkour én gang i uken.

U12 – Teknikk og trygghet

For barn i 5.–6. klasse (født 2014–2015)

I U12 bygger vi videre på ferdighetene fra U10 og introduserer mer strukturert teknikktrening og løypekjøring. Barna får større variasjon i øvelser og utfordringer, og vi jobber med å utvikle trygghet og selvtillit i ulike typer bakker. Treningene foregår flere ganger i uken, og vi har barmarkstrening og samlinger gjennom hele året.

U14/U16 – Videre utvikling og konkurranse

For ungdom fra 7. klasse og oppover (født 2009–2013)

Denne gruppen er for ungdom som ønsker å satse videre på alpint, enten for å konkurrere eller for å utvikle seg teknisk og fysisk. Treningen er mer målrettet og variert, med fokus på både teknikk, styrke, utholdenhet og mental forberedelse. Vi tilbyr flere treningsøkter i uken, samlinger gjennom sesongen og tett oppfølging fra erfarne trenere.