Bli med og ha det gøy sammen med Asker Skiklubb langrenn !
Skirenn handler ikke bare om å gå fort – det er en kjempefin mulighet til å samles som klubb, heie på hverandre og ha det moro i snøen! Her har vi noen enkle tips som gjør rennopplevelsen best mulig, både for utøveren og hele familien.
Dagen før rennet
- Sjekk starttid: Startlistene legges ut på nettet 1-2 dager før rennet, så finn ut når akkurat du skal gå.
- Sjekk været: Værforholdene avgjør hva slags smøring og klær du trenger.
- Smør skiene: Gjør det meste klart dagen før – så slipper du stress på renn-dagen.
- Pakk riktig: Finn fram klær og utstyr. Husk ekstra varme klær til før og etter løpet, som dynejakke og gode votter. I tillegg kan det være fint å ha med et ekstra varme par sko på kalde dager, solbriller og drikke.
- Snakk sammen: Ta en prat om hvordan barnet føler det, hva det gleder seg til og om det er noe som bekymrer. Vi ønsker at alle skal ha en positiv opplevelse!
På renndagen
- Møt opp i god tid: Kom gjerne 1–1,5 time før start, så rekker du å hente startnummer og varme opp.
- Finn andre fra Asker SK: Se etter klubbdressen eller vimpelen vår – vi samles gjerne litt før rennet, hjelper hverandre med smurning og heier på hverandre!
- Varm opp: Jogging med staver eller lett aktivitet hjelper kroppen å bli klar.
- Sjekk løypa sammen
- Heie og støtte: Spør hva barnet ønsker – kanskje litt heiing i løypa eller hjelp i start og mål?
- Ta av ekstra klær: Ca. 10 minutter før start, så du ikke blir for varm.
- Gi en oppmuntring: Et lite “lykke til” gjør ofte underverker.
- Brikker for tidtaking: Funksjonærer hjelper til med å feste disse rett før start.
Husk: Skirenn er først og fremst en sosial og morsom opplevelse. Vi i Asker SK langrenn er stolte av å samles som klubb – sammen heier vi på hverandre og skaper gode minner!